Pasak dietologės, geriausi vaisiai, kuriuos reikia valgyti imunitetui palaikyti
Vitaminas C yra svarbi maistinė medžiaga jūsų imuninei sistemai. Šie vaisiai padeda pristatyti.
Vitaminas C yra svarbi maistinė medžiaga jūsų imuninei sistemai. Šie vaisiai padeda pristatyti.
Venkite šių maisto produktų, jei jaučiate vidurių užkietėjimą. Taip pat gaukite patarimų, kaip į savo mitybą įtraukti daugiau skaidulų ir ką dar galite padaryti.
Jau beveik 15 metų esu vegetarė – štai ką norėčiau žinoti prieš atsisakydamas mėsos.
Daugelis iš mūsų negauna pakankamai daržovių, nors žinome, kad jos itin sveikos. Štai kaip galite suvalgyti daugiau, anot dietologės, nepraleidžiant daug laiko virtuvėje.
Prastai makaronai. Jis visada turi prastą reputaciją, bet makaronai iš tikrųjų gali būti naudingi. Čia pažvelgėme į kai kuriuos geriausius makaronus, kuriuos galite valgyti savo sveikatai.
Štai kodėl niekada neturėtumėte girti kieno nors numetus svorio, net jei manote, kad jie puikiai atrodo.
Mano profesine nuomone, taupykite pinigus kažkam kitam.
Atsakymas gali jus nustebinti (gerąja prasme).
Sūris, pienas, jogurtas ir sviestas visada turi savo vietą mano virtuvėje.
Jei būčiau tavo vietoje, taupyčiau pinigus kažkam kitam.
Yra tiek daug sveikesnių dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį nei į nekenksmingą, įprastą pilvo pūtimą.
„Costco“ siūlo daugybę sveikų pusryčių variantų. Prieš pradėdami kitą bėgimą, išbandykite šiuos dietologų patvirtintus mėgstamiausius patiekalus, įskaitant kiaušinius, šaldytus vaisius, avižinius dribsnius ir kt.
Norite maitintis sveikiau, bet nežinote nuo ko pradėti? Štai 5 paprasti būdai, kaip pagerinti savo mitybą.
Net jei nemanote, kad esate ryto žmogus, šie įpročiai gali padėti jums pradėti dieną tinkama koja.
Yra daugybė priežasčių, kodėl mitybos ekspertai visada liepia žmonėms valgyti daugiau daržovių. Štai daugiau apie tai, kodėl ši maisto produktų grupė jums tokia gera.
Giliai įkvėpkite ir suteikite sau malonės. Tu ne vienas ir tai ne pasaulio pabaiga, pažadėk. Štai ką apie tuos papildomus pandeminius kilogramus galvoja registruotas dietologas.
Šie TJ užkandžiai padeda patenkinti jūsų skonio receptorius ir yra maistingi. Štai mūsų registruoto dietologo pasirinkimai.
Išsaugokite matematikos lygtis kitam kartui. Štai keturios priežastys, kodėl aš nemėgstu skaičiuoti kalorijų.
Taip – aikčioja – dietologai valgo duoną. Štai kodėl aš rekomenduoju šį tipą.
Ar šis skanus padažas per geras, kad būtų tiesa? Čia mes suskirstome pesto mitybą ir papasakosime daugiau apie tai, kaip juo mėgautis.